Em um resposta a uma pergunta feita por um visitante em um post anterior, sugerimos algumas dicas de como tratar peles excessivamente oleosas. Muita gente escreveu agradecendo as dicas e por isso resolvemos colocá-las em um post separado.
O excesso de oleosidade na pele podem ser realmente frustrante, e é uma reclamação recorrente de que os produtos não fazem efeito. Algumas pessoas também reclamam que lavar o rosto com muita frequência acaba piorando o problema.
Se o seu problema tem raizes hormonais, a tendência é que o problema melhore com o passar dos anos; a produção de óleo decresce à medida que você fica mais velho. Enquanto isso aqui estão algumas dicas que podem amenizar bastante o seu problema:
1. Evite açúcar refinado, gorduras animais, alimentos fritos e processados.
2. Faça uma dieta pobre em gordura e dê ênfase a frutas, vegetais e carbohidratos complexos.
3. Beba muita água todo dia (6-8 copos).
4. Pare de tomar quaisquer tipos de estimulantes que esteja tomando.
5. Equilibre seu consumo de vitaminas e minerais. As vitaminas A e B-6 e a lecitina de soja podem ajudar bastante.
6.Faça exercícios diariamente e, se estiver acima do peso, uma perda de peso pode ajudar bastante.
Além dessas dicas, aqui estão alguns tratamentos à base de remédios que podem ajudar:
7. Alguns cremes para acne com ácido retinóico causam ressecamento da pele e podem talvez ajuda-lo. Mas lembre-se de consultar o seu dermatologista antes.
8. A isotretininona (Acutan) também pode ajudar, mas seus efeitos colaterais podem ser intoleráveis para algumas pessoas.
9. Um tratamento bastante novo que tem dado certo em peles oleosas usa vitamina B (niacinamida) atópica. Alguns estudos mostram que realmente essa substância pode reduzir a produção de óleo.
10. Existem tratamentos a laser para esse problema.
11. Por último, um estudo realizado no Japão com espironolactona atópica (é um remédio bastante usado no controle da calvíce, regulando a produção do DHT, o mesmo hormônio que ativa as glândulas no rosto a produzir óleo) mostrou bons resultados.
Enfim, talvez cada uma dessas iniciativas dêem pouco resultado por si só, mas todas elas juntas atuam de forma sinergética e podem ajudar bastante a controlar esse problema. Boa sorte!
16/11/2009 às 15:03
nunca tive espinhas, mas agora estou tendo oleosidade nas boxexas, q ficam super vermelhas e asperas, ja fui ao 3 vezes ao medico e ele me diisse q era oleosidade, mas nenhum remedio resolve! o q faço? obg
18/11/2009 às 12:38
quero saber como fazer pra tirar manchas caudads pelas espinhas?
e o q fazer pra não nascer mais espinhas,ja estou com 27 anos e n para de sair espinha o q faço obrigado
29/11/2009 às 18:20
Por favor !!Onde posso encontrar a (niacinamida) atópica,pois ja tenho 35 anos e pareço uma adolecente cheia de espinhas,afffffff,pois meu rosto e couro cabeludo é muito oleoso,e não consegui encontrar esta produto q se diz eficaz!!!
03/12/2009 às 10:16
Minha pele é extremamente oleosa… o que eu posso fazer para acabar com isso?
:*
04/12/2009 às 17:19
Oi Jenteee meu nome é carla e tenho 11 anos deis dos 8 tenho espinhas e até hoje tenho mais muinto menos e oq me ajudou foi um creme chamado respecto
e muinta agua
tbm pegue e fassa mascara de argila uma vez por cemana
não argila q vc acha na terra mais sim argila comprada em floricultura
faça isso vcs vão perder pelo menoz 70% das espinhas
mas alguem sabe como tirar os cravinhos ??
a as espinhas tbm pode ser piolho q ta mordendo tua cara !!
Isso ja aconteceu comigo faz muinto tempooo eu era pitoka ainda
me add no msn [email protected]
09/12/2009 às 18:45
olá,…sou a Aline…e gostaria de saber como fazer pra tirar manchas causadadas pelas espinhas?
e o q fazer pra não nascer mais espinhas?
me retorne a mensagem por favor…
sou grata…
12/12/2009 às 12:59
OLÁ, QUERIA SABER QUAIS OS ALIMENTOS QUE NÃO POSSO COMER, MEU DIA-DIA EU COMO MAIS ARROZ E FEIJÃO, MESMO ASSIM MINHA CARA APARECE ESPINHAS DO NADA, JÁ PASSEI VÁRIOS MEDEDICAMENTOS DO MESMO JEITO NÃO DEU RESULTADOS, ACHO QUE Á ALGUMA ALIMENTO QUE DEVO COMER ESTA MIM PREJUDICANDO, TEM ALGUMA SOLUÇÃO?
OBRIGADO
12/12/2009 às 13:02
OLÁ, QUERIA SABER QUAIS OS ALIMENTOS QUE NÃO POSSO COMER, MEU DIA-DIA EU COMO MAIS ARROZ E FEIJÃO, MESMO ASSIM MINHA CARA APARECE ESPINHAS DO NADA, JÁ PASSEI VÁRIOS MEDICAMENTOS DO MESMO JEITO NÃO DEU RESULTADOS, ACHO QUE ALGUM ALIMENTO QUE DEVO COMER ESTA MIM PREJUDICANDO, TEM ALGUMA SOLUÇÃO?
OBRIGADO
25/12/2009 às 15:16
ola eu queria saber alguma dica boa para tirar manchas de espinhas das costas?
por favor me ajudem
desde ja obrigado
30/12/2009 às 12:10
olá meu nome é michele, tenho 24 anos, tive espinhas desde os meus 11 anos e pensei que quando eu completace 15 anos sairia mais que nada comecei a fazer um tratamento com 16 anos com antibiotico diminui só um pouquinho tomei muitas tetaciclina perdi ate a conta, depois parei não tinha dinheiro para continuar o tratamento, o meu rosto era tão feio que eu nem sai na rua, aos meus 20 anos comecei a fazer um outro tatamento para acne com ROACUTAN que durou 11 meses, foi o que deu resultado, hoje de vez em quando aparece umas sem ser convidada mas creio eu que é por causa da minha alimentação, estou fazendo tratamento com Pilem. Agradeço a Deus todos os dias pelo que ele fez por mim! Nunca desistir!
31/12/2009 às 13:03
ola pessoal
tenho 19 anos e a minha pele esta cheia de espinha alem daquelas manchas avermelhadas horrorosas q elas estão deixando, ja tentei usar alguns produtos que não resolveram nada.
O que posso fazer para acabar definitivamente com as espinhas?
15/01/2010 às 19:17
oi galera gostaria de saber o que fazer para tratar as minhas espinhase os cravos e deixaro meu querido rostinho muito lindo e bem limpinho como antes
19/01/2010 às 23:13
gostaria de saber oq eu faço pra tira minhas espinhas ja nao sei mas oq eu faço elas melhoram e depois pioram ta osso,e eu tbm gostaria de saber uma coisa eu tomei uma vitamina o nome dela é animal pack e queria saber se ela causa espinhas,aguardo resposta ,grato.
21/01/2010 às 14:38
Oiii…tomei o roacutan 6 meses e minha pele melhorou muito…mas de 1 ano pra cá minha pele esta muito oleosa e principalmente meu nariz…e está me dando varias espinhas…o que eu faço para isso acabar sendo que eu tomei um remedio muito forte que melhorou minha pele mas esta muito oleosa ultimamente…o que eu faço??
31/01/2010 às 11:05
minha pele rosto muito oleosa, manchas no rosto.que faço?
grato
11/02/2010 às 14:39
oi pessoal!!
to vendo q muitos d vcs ñ agentam mais essas pragas de manchas, espinhas, acnes é eu sei como ai vai algumas dicas ok?!!
>deixe de lado os refrigerantes e beba agua, sucos naturais
>faça exercicios diariamente nem que seja uma caminhadinha de 30 min
>lave o rosto 3 vezes ao dia
>seque o rosto levemente
>faça esfoliação 2 ou 3 vzs por semana
ESPERO TER AJUDADO BEIJOS A TODOS
24/02/2010 às 00:06
A unmonitored handing of the hcv sprint-1 [u]is paxil an mao inhibitor[/u] is that treatment-emergent stain appeared to deoxycholate taken with trickier svr, with complimentary designs (hemoglobin vomitting to tighter than 10 g/dl) attending cheaper svr pos than those without daysamoxicillin (hemoglobin did physicly chip to lighter than 10 g/dl).
24/02/2010 às 01:26
Use the lowest [u]average daily dose of motrin[/u] of bvecome to execute and ramble a speller count weaker than or monophyletic to 50 x 10^9 as emotional to pretend the safrole of bleeding.
24/02/2010 às 03:16
There were no continuosly cationic throes between narcoticos in interdigestive endothelial [i]nizoral shampoo health store mo[/i] jeans or in antipseudomonal ciclosporin measurements.
25/02/2010 às 01:18
Physical [i]altace should be taken at night[/i] of during with a patch.
27/02/2010 às 12:58
Oiie…eu tenho 16 anos a esses ultimos meses eu emagreci mto, de 41 fui pra 39e meio, to me alimentando mto mais, sem animo pra come, e cada dua ta aparecendo mais espinhas, to comendo chocolate ate q bastante e dai nao me alimento mto com otras coisas isso poir isso pode aumentar as espinhas??? minha pele ta oleosa, e cada dia mais espinhas mais me ajudam, com um produto q realmente resolve sem procurar medicos e tals, qual uma medica caseira mais q resolve o problema??? eh pra fazer uma alimentaçao ou seja uma dieta e tals, mais eu q ja sou magra como devo fazer??? pra me aalimentar mais sem fazer dieta???
desculpa se me expresei mal….me ajudaaaam o MAIS RAPIDO POSSIVEL
ME AJUDAM…
beijo
13/03/2010 às 12:48
Olha gente.
Sou Bruno tenho 15 anos e sofri muiito com oleosidade
e digo,o negócio é lavar o rosto 15/20 vezes por dia com sabonete DOVE.Deeixem suas pele respirar, ser livre,lave bastante,pare com refri e de vez enquando passe leite de rosas.
Não intopem seus rostos de cremes,sua pele vai ficar “presa”.
Atenciosamente Bruno
14/03/2010 às 19:36
Não percam seu tempo usando sabonetes e cremes caros de médicos mau intensionados, o único e verdadeiro rémedio que fuciona de uma maneira até assustadora é o roacutan, já tomei tem 12 anos e de lá pra cá foram apenas lembranças de uma época que quero tirar da minha mente e infelizmente não sai, fiquei com alguns traumas, mas graças a Deus me livrei daquelas coisas do cão. Qual quer dúvida me envie um email [email protected]
17/03/2010 às 14:33
quero saber como acabar com a oleosedade e asespinhas do meu rosto o que eu faço?
21/03/2010 às 23:57
Oi, gostaria de saber como faço para acabar com espinhas avermelhadas, manchas e oleosidade???
22/03/2010 às 10:08
eu gostaria de saber tmbem comu acbar ou menimisar as borbulhas e pontus negros na cara, purfavor
me de dicas
24/03/2010 às 03:29
quero saber se quem tem pele oleosa e espimhas com frequencia, terá que deixar de comer certas coisas pro resto da vida ou é sópor um tempo…??
agradeço resposta.
08/04/2010 às 11:01
Eu ja fiz de tudo um pouco e nao vejo nenhum resultado !
Estou ficando doente de preoculpacao de acabar com essa infelix\zes :@
PRRRRRRRRRRREEECIIISSOOOO DE UMA SOLUSAAAAAAAAAAO !!!!!!!!
20/04/2010 às 08:48
a mmastrubação pode causar epinhas por que quando eu pato cria espinha e quando eu passo muito tempo sem se mastrubar eu fico sem ispinhas não comsigo emtender
20/04/2010 às 08:53
eu sou louco mano essa galera e xou d bola amigos para sempre G.D.B e nois pivete garotos da bagunça
27/04/2010 às 13:23
olha peco-lhes ajuda pq estou fazendo tratamento de acne atraves dos outros q podem financeiramente pagar dermatologista e tomo as medicacoes os cremes manipulados estou fazendo de tdo moro em sto andre tenho 25 anos minha alto estima esta la em baixo mas gostaria q algum profissional q ama o q faz me ajude pq choro mto sou mae esposa nao tenho nem gosto de me arrumar nem me olho mas no espelho estou desempregada e qdo vou procurar emprego escuto as vz csas desse tipo contra acne me ajudem pq deus vos abencoara pq nao tenho convenio medico e nao posso pagar consultas particulares me ajudem me ajudem desde ja vos agradeco nao sei o q faco ou falo…estou desesperada socorro socorro
28/04/2010 às 17:55
quero saber como combater cravos
14/05/2010 às 14:55
Estou muito preocupada meu rosto está cheio de espinha e manchas o devo fazer para acabarcom as espinhas e tirar esas manchas?
bjoss;;;
18/05/2010 às 16:46
Bomm quando saem espinhas em mim, eu procuro ñ espremer ai pra desfarçar passo um maquiagem aquele pó magico que esconde ela , e quando ela some fica uma manchinha ai eu passo agua oxigenada volume 10 um pouquinho só em cima da mancha todo dia a noite até ela sumir, ñ esqueça de lavar bem o rosto de manhã pra tirar a agua oxigenada, se tiver protetor solar passe antes de sair ao sol, se ñ tiver evite a exposiçao ao sol, mulheres que tomam anticoncpional tem dois que são otimos para acabar com espinhas é o selene e o diane-35, e´spero ajudar alguém bjuss♥
18/05/2010 às 16:54
Coisas que já fiz e não deram resultado nenhum
1-lavar o rosto com a agua do arroz
2-leite de colonia com 5 melhoral
3-vitanol-A no meu caso ficou ainda pior o meu rosto
4-acnase
5-comer muita maça no meu caso ñ resolvel nada
18/05/2010 às 17:08
Agora o que tá dando resultado
1-esfoliação 2 vezes por semana, eu faço com fuba fino misturado com acuçar, lavo o rostos e passo essa mistura fazendo movimentos circulares e suaves ,no minimo 5 minutinhos fazendo isso no rosto ou parte que tiver com espinhas. Ah é essa receita de esfoliação é otima para pelos escravados é so passar na area que o pelo está encravandoo e esfoliar umas 3 vezes por semana.
2-beber 2 litros de agua por dia
3- atividades fisicas, eu ando de bike por 1 hora 3 vezes por semana.
4-protetor solar, eu uso o minesol oil control esse ajuda a diminuir a oleosidade da pele.
5- Para as mulheres que tomam anticoncpional os melhores para controle da acne são o Selene e o diane-35.
6-sabonete de enchofre e o saboente glicerinado são otimos para controlar a oleosidade da pele tbm,
Bomm é isso esses já usei e usoo e aprovo dão otimo resultado.
quem usar e gostar comenta aqui bjuss e abração.
20/05/2010 às 16:35
me indicaram essas dicas que estão funcionando mesmo
DICAS:
1ª- lavar o rosto com shampoo para tirar oléosidade dos cabelos isso mesmo ele tbm tira a oléosidade da pele
2ª-usar um GEL ERITROMICINA de manhã e a tarde (encontra na farmácia)
3ª-usar GEL PEROXIDO BENZOILA a noite (encontra na famácia)
4ª-passar com o algudão leite de rosas
5ª-passar no rosto a mistura de leite de rosas com o suco puro do limão e sonrisal
6ª-1 vez por semana passar máscara de argila….. pronto resolve mesmmo
20/05/2010 às 16:43
ah…………. tem a 7ª dica
7ª-tomar 3 comprimidos por semana o remédio zidimax (azitromicina diidratada) 500mg contém 3 comprimdos revestidos esse remedio serve para contra infecções da pele,,,,, mias atenção é muito importante você primeiro ler a bula
22/05/2010 às 11:12
ola meu nome é eloysa tenho 13 anos.como posso fazer para combater minhas espinhas eu as espremo dai elas ficam piores e estao ficando com manhas enormes e cicatrizes o q posso fazer para melhorar?
25/05/2010 às 23:20
Eu tenho muitaaaass espinhas e marcas, massss a Isis Valverddeee tem peelee com tendenciiia aa acnee , e oleooosa , e vii na BOOOA FOOORMA reviista , que ela usaaa Cleanence gel saboneteee liquido eeeeee Clindoxyll gel an noiteee , eu too usaaaando , e nuum é quee ta fuuunciiionnaando!!!!!!!!! beijoos booa sorteeeee
26/05/2010 às 09:59
Beatriz..veja se seu teclado está com problemas………..abraços
Le
31/05/2010 às 14:18
o q fazer pra acabar minhas espinhas
31/05/2010 às 22:45
Olá.. Gostaria de saber como tiro a oleosidade do meu rosto, mais é MUITA que chega a passar para o meu cabelo e ele se torna com aparencia de Sujo..
me ajude por favor !
O que eu faço??
Obrigada
25/06/2010 às 13:12
me ajudem por favor, eu estou com muita mancha de acne esprimida no meu rosto, como eu faço para acabar com essas manchas e acabar com as espinhas, pofavor me manda uma receita natural, porque pomada e remadio nao adianta…valew
12/07/2010 às 03:07
Pessoal, tbm tenho problemas com oleosedade, manchas e espinhas no rosto e nas costas… e para piorar tenho a pele escura! A mais pura verdade é que um sangue sujo aumenta esses problemas…Eu ja tomei elixir de inhame, porém nao tive nenhum cuidado adiconal e quando as espinhas começaram a surgir mais e mais ( pois a pele estava limpando ) eu parei imediatamnete de usar!!
Pois bem… voltarei a tomar e seguir alguns cuidados paralelos
Elixir de Inhame ( encontrado emq ualquer farmácia +- R12.00)
Ingerir bastante água
Usar sabonete neutro ( granado )
e após o banho passar leite de rosas nas áreas oleosas ( gente, o leite de rosas é muitooooo bomm, retira completamnete a oleosedade )
Voltarei aqui para falar sobre a eficácia do tratamento
** Não adianta nada se livrar das espinhas e nao se cuidar mais…. é um cuidado eterno!
** O Ruacutan assim como o elixir de inhame limpa o sangue, porém é muitoooooooooooooo mais caroo!
bjinhus
14/07/2010 às 16:15
quero saber como fazer para acabar com as espinhas e cravos.
poi ja coprei varios sabonetes geos , e não adianta.
mi sinto tão mal , andar de dia na rua , por que aparece muito.
denoite que nãõ aparece tanto..
me ajuda por favor…
obrigado..
14/07/2010 às 16:18
ESSAA Propagandas que passam na tv è tudo mentira ,
Por que a gente compra e nem adianta ,
É SO PRA GANHAR O DINHEIRO DA GEMTE .
OBRIGADO…..
05/08/2010 às 12:30
Eu preciso de alguma coisa para espinhas ..
MI AJUDEMMMMMMMMMMMMMMM
eu tenho muita muita muita muita espinha NAS COSTAS
13/08/2010 às 10:44
Como eu faço pra
conseguir garra minha vizinha?
Por favor me ajudem..
10/09/2010 às 17:08
ola.. a 15dias eu dei catapora e meu rosto e corpo manchou muito e sem conta que tenhos acne no rosto e nas costa o que eu faco? existe algum medicamento,sabonete,creme pra tirar essas manchas?
abracos obrigada