Em um resposta a uma pergunta feita por um visitante em um post anterior, sugerimos algumas dicas de como tratar peles excessivamente oleosas. Muita gente escreveu agradecendo as dicas e por isso resolvemos colocá-las em um post separado.
O excesso de oleosidade na pele podem ser realmente frustrante, e é uma reclamação recorrente de que os produtos não fazem efeito. Algumas pessoas também reclamam que lavar o rosto com muita frequência acaba piorando o problema.
Se o seu problema tem raizes hormonais, a tendência é que o problema melhore com o passar dos anos; a produção de óleo decresce à medida que você fica mais velho. Enquanto isso aqui estão algumas dicas que podem amenizar bastante o seu problema:
1. Evite açúcar refinado, gorduras animais, alimentos fritos e processados.
2. Faça uma dieta pobre em gordura e dê ênfase a frutas, vegetais e carbohidratos complexos.
3. Beba muita água todo dia (6-8 copos).
4. Pare de tomar quaisquer tipos de estimulantes que esteja tomando.
5. Equilibre seu consumo de vitaminas e minerais. As vitaminas A e B-6 e a lecitina de soja podem ajudar bastante.
6.Faça exercícios diariamente e, se estiver acima do peso, uma perda de peso pode ajudar bastante.
Além dessas dicas, aqui estão alguns tratamentos à base de remédios que podem ajudar:
7. Alguns cremes para acne com ácido retinóico causam ressecamento da pele e podem talvez ajuda-lo. Mas lembre-se de consultar o seu dermatologista antes.
8. A isotretininona (Acutan) também pode ajudar, mas seus efeitos colaterais podem ser intoleráveis para algumas pessoas.
9. Um tratamento bastante novo que tem dado certo em peles oleosas usa vitamina B (niacinamida) atópica. Alguns estudos mostram que realmente essa substância pode reduzir a produção de óleo.
10. Existem tratamentos a laser para esse problema.
11. Por último, um estudo realizado no Japão com espironolactona atópica (é um remédio bastante usado no controle da calvíce, regulando a produção do DHT, o mesmo hormônio que ativa as glândulas no rosto a produzir óleo) mostrou bons resultados.
Enfim, talvez cada uma dessas iniciativas dêem pouco resultado por si só, mas todas elas juntas atuam de forma sinergética e podem ajudar bastante a controlar esse problema. Boa sorte!
11/09/2010 às 15:50
olá,eu mimchamo laura e pesso ajuda aos dermatologistas de todo país, pois ja nao aguento mais eu tenho espinhas, cravos,e muitas, muitas manchas, causadas pelas espinha. o que eu faço?ja perdir namoradopor causa disso e nao mim sintobemquando mim arrumoe olho o rosto mim da logoum desgosto, nem a maquiagem desfarçaas manchas.espero que voces possam mim ajudar!obrigado! laura.
05/10/2010 às 11:49
Quem tem espinhas realmente tem que se virar com dinheiro pois não há tratamento melhor do que a Roacutan porém é caro mais é o, mais eficaz remédio para espinha que conheci e o governo distribui, porém tem que abrir prontuário em um hospital público que é o meu caso, pois só dessa forma que você o consegue de graça, mais no entanto há esse medicamento a venda, mais como eu já disse é caro.
11/10/2010 às 10:45
oi. gostaria de saber uma receita pra tirar manchas da pele causada por espinhas e excesso ao sol.
12/10/2010 às 23:06
Olá, a minha situação com relação a acne era critica.
fiz uma sessão a laser para acne, na primeira vez em 4 dias elas começaram a desaparecer,a sua radiação luminosa é altamente concentrada que elimina a bactéria gostei muito terei que fazer mais duas ou três sessões!gastei 200 reais, mais valeu a pena.
05/11/2010 às 21:33
issso é um orror . me desculpem mais essas dicas não me ajudaram em nada.
talvez se tivese receitas caseiras terião mais suceso.
bela porcaria.
30/11/2010 às 10:22
olá ja tenho 37 aninhos e minha pele esta mais oleosa do que nunca na testa tem espinhas grandes feias. o que pode ser feito ? tem algo natural sucos ou outros… grata
13/12/2010 às 20:21
Fred, em vez de você corrigir a Beatriz, porque você não vai aprender a escrever mais em português, pois você também erra, e muito!
Só uma corrigida em você Fred: kkk
(Nomes de pessoas são com letras maiúsculas como) : Beatriz
A e só mais um negocio, não é “va” e sim “vá” porque nesse jeito que você escreveu precisa do acento em cima do “ a ”.. kkkkkk
Então o que você falou para a Beatriz fica assim:
Beatriz vá fazer umas aulinhas de português sua burra.
Abraços Querido =* kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
17/12/2010 às 13:46
estou cheio de espinhas,por favor o que devo fazer?
23/12/2010 às 00:18
Gente, todos vcs que estão aqui pedindo ajuda, eu gostaria de indicar um creme que salvou a minha vida.
Eu não saia de casa por causa das espinhas que tinha e suas manchas.
E só me livrei delas quando comprei VITANOL A 1% em creme.
Experimentem, escama um pouco a pele, mas o resultado éh excelente. Acaba com as manchas e as espinhas não voltam mais.
Custa em torno de trinta reais, mas mesmo se custasse mil eu compraria, pois seu resultado éh muito satisfatório.
Quem testar e tiver o resultado que eu tive avoise aos outros que precisarem tbm.
Vende em qlqr farmácia.
meu e-mail: [email protected]
03/01/2011 às 16:48
sou muito branca e minha pele anda meia oleosa, oq ta fazendo dar espinha.
odeio isso, pq se for por maquiagem ou alguma coisa assim fica horrivel, deixa a make ruin.
além do mais, sou muuuito braanca, e as espinhas ficam vermelhas sempre, oq me deixa uma @!#$%
sempre q eu tomava banho de água quente, as espinhas e a oleosidade da pele aumentavam bastante, então comecei a lavar o rosto com água bem gelada,e a n tomar banho mt quente. as espinhas estão começando a sumir, e quando tomo banho de agua um pouco mais quente, volta tudo.
gostaria de saber, se eu tomar banho de água mais fria sempre, as espinhas vão sumir? pq n quero usar remedio pra espinhaa :[
03/01/2011 às 16:55
aah, mais uma coisinha q eu faço:
u uso shampoo pra cabelos oleosos no rosto, oq tbm ajuda. pode né?
e o leite de rosas tb, pq antes eu só lavava o rosto pra tirar a make, e dava mais espinha.
agora q eu to usando leite de rosas sempre, elas tão sumindo mais.
e queria saber q tipo de argila eu tenho q por no rosto pra acabar com espinhas, é a branca?
e minancora é uma pomada boa pra isso? eu semre uso minancora, ela sempre deu conta do recado, mais ultimamente essa pomada deixa tudo na mesma do q água gelada e leite d rosas. queria saber se mais alguém usa, e se funciona bem tb
25/01/2011 às 01:20
Olá pessoal! Tenho a solução para os seus problemas, existe uma pomada em gel, a melhor que eu conheço ,ela realmente faz efeito, apesaar de seu preço ser um pouco alto mais ela é ótima! Ela chama: Isotrexin.É sempre bom usar um sabonete anti-acnil. Recomendo a todos que tem espinhas e cravos!
27/01/2011 às 20:37
Oii eu tenho muitas espinhas e queria dar um fim nelas sera q vc pode mim ajudar tenho bastante na testa :’( Por Favor Mim Ajudem
14/02/2011 às 15:19
eu uso sabao de coco é otimo a sua pele fica lisinha e a espinha seca é otimo eu adoro minhas espinhas estao sumindo eu nao posso ter espinha porque eu sou muito popular na escola e se tive o povo omenta tenho uma reputaçao a selar bay bay sabao de coco viva eu.
10/03/2011 às 16:59
Me Perode,Mas Não me ajudou em nada, o que eu procurava aki pera tipo um remedinhu caseiro,. mas vou procurar um medico sim, vlw! msm assim,.. ^-^
10/03/2011 às 16:59
Me Perode,Mas Não me ajudou em nada, o que eu procurava aki Èra tipo um remedinhu caseiro,. mas vou procurar um medico sim, vlw! msm assim,.. ^-^
22/01/2012 às 22:30
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30/01/2012 às 01:35
Buen post y enhorabuena por el blog, me encanta!
30/01/2012 às 14:03
Yo llevo toda la vida intentando adelgazar y la verdad es que nunca lo he conseguido sólo con dietas, el ejercicio ha sido siempre el factor más importante.
30/01/2012 às 14:06
Gracias por la información, me ha sido de mucha ayuda.
31/01/2012 às 15:14
I like the new easy to use reblogging feature! Thanks for adding it.
02/02/2012 às 08:21
It took 2 weekends to shoot enough footage fusing a Red One camera as well as one month to edit the footage.